• Despre consumul de fructe

    Cu totii stim cat de mult se incurajeaza consumul de fructe si mai ales pe timpul verii, cand acestea se regasesc intr-o mare diversitate, insa ce adesea uitam este ca

    Citeste mai departe
    Alimentatia copilului mic (1-3 ani)

    Ca parinti trebuie sa stim ca nu exista regimuri alimentare standardizate pentru cei mici, iar ratia alimentara trebuie adaptata

    Citeste mai departe
    Obiceiuri sanatoase si greutate optima pentru cei mici

     Cand vine vorba despre cei mici, ca parinti trebuie sa fim sensibilizati cu niste aspecte importante

    Citeste mai departe
    Suportul nutritional la pacientul oncologic

    In cazul pacientului diagnosticat cu neoplasm mentinerea statusului nutritional optim este foarte important in cadrul managementului terapeutic.

    Citeste mai departe
    Consumul ridicat de zahar te va duce la dentist sau la nutritionist?

    Glucidele (sau hidratii de carbon) au un rol deosebit de important in sanatatea umana, sunt un suport major de energie, dar trebuie sa stim ca nu toti hidratii de carbon se comporta la fel in organism

    Citeste mai departe
    Nutritia si tipul de antrenament

    Probabil ai auzit si tu de Eat right, Train hard ! Si DA, asa este.
    Alimentatia trebuie adaptata in functie de tipul de antrenament sportiv, asta mai ales daca ne dorim sa avem parte de un efort fizic intens si de durata

    Citeste mai departe
    Obiceiuri alimentare sanatoase in randul varstnicilor

    Varsta senectutii este un proces complex, treptat si inevitabil, care aduce modificari morfologice, fiziologice, culturale si psihosociale, iar tocmai de aceea nutritia varstnicului are un rol important in ceea ce priveste necesarul energetic si specific acestei varste.

    Citeste mai departe

    Budinca de ovaz cu zmeura si merisoare

    Dupa cum bine stim cu totii, una din regulile de baza pentru un stil de viata sanatos este sa nu sarim peste micul dejun si tocmai de aceea

    Citeste mai departe
    Hipertensiunea arteriala

    Adoptarea unui stil de viata sanatos este un element esential in prevenirea hipertensiunii arteriale (HTA), iar daca ai fost deja diagnosticat/a trebuie sa stii ca, alimentatia sanatoasa are un rol deosebit de important in gestionarea bolii

    Citeste mai departe