Cu totii stim ca felul in care ne alimentam are un impact direct in starea noastra de sanatate, iar aici este vorba si despre sanatatea orala. Astfel, daca in urma unui control stomatologic ti s-a recomandat un tratament ortodontic si purtarea aparatului dentar iti ofer mai jos cateva sfaturi cu ce ar trebui sa eviti pe durata tratamentului ortodontic, avand in vedere sensibilitatea acestor aparate.
De evitat alimentele tari, lipicioase, greu de mestecat:
- bomboane gumate, bomboane tari, jeleuri;
- crusta de la pizza, bake rolls, covrigei tari;
- nuci, gheata, popcorn;
- fructe intregi (de exemplu merele sau perele);
- legume tari (morcov crud);
- porumbul fiert, de pe stiulete;
- atentie chiar si la guma de mestecat.
Orice aliment din care trebuie sa musti pentru a-l putea mesteca iti poate afecta de asemenea starea aparatului dentar, dar ca sa faci fata si acestei situatii, poti sa iti feliezi de exemplu marul sau morcovul in bucati mai mici, pentru a-l putea mesteca cu mai mare usurinta.
Este foarte posibil sa te confrunti cu probleme de alimentatie chiar la aplicarea acestuia sau la fiecare sedinta in care va fi din nou stans/ schimbat arcul, prin prezenta unei sensibilitati dentare, dar pana ce depasesti acest episod poti consuma urmatoarele alimente moi:
- omleta, tofu, carne taiata in bucatele mici, supe creme, shake-uri, piure de legume/cartofi, piure de fructe;
- terci de ovaz, iaurt, branzeturi moi, fructe coapte, unt de rahide, avocado, hummus;
- budinca, compoturi de fructe, legume fierte, quinoa, orez, paine moale, paste (macaroane cu branza), fasole.
Sa ai un zambet frumos!
Cu drag,
Flavia
Flavia Manole, Nutritionist-Dietetician
Programari la Brasov si Fagaras: 0748 822 221
Lasa un comentariu