Nutritia in sarcina si alaptare

Alimente de evitat in perioada sarcinii

Daca intr-un articol anterior va descriam cateva sfaturi utile de urmat in perioada sarcinii, acum am sa va prezint cateva alimente care se recomanda sa fie evitate de catre viitoarea mamica

Saptamana Internationala a Alaptarii

Saptamana internationala a alaptarii a fost serbata si la Cluj-Napoca, iar eu am fost prezenta intr-una din acele zile (de pe vremea cand profesam la Cluj, intre timp am fost adoptata de Brasov), pentru a vorbi despre ce inseamna o nutritie echilibrata in sarcina.

 

Rulada de carne la cuptor

Pentru o varianta mai sanatoasa in ceea ce priveste inlocuirea mezelului din sandwich

Citeste mai departe
Hipertensiunea arteriala

Adoptarea unui stil de viata sanatos este un element esential in prevenirea hipertensiunii

Citeste mai departe