Nutritia in sarcina si alaptare

Alimente de evitat in perioada sarcinii

Daca intr-un articol anterior va descriam cateva sfaturi utile de urmat in perioada sarcinii, acum am sa va prezint cateva alimente care se recomanda sa fie evitate de catre viitoarea mamica

Saptamana Internationala a Alaptarii

Saptamana internationala a alaptarii a fost serbata si la Cluj-Napoca, iar eu am fost prezenta intr-una din acele zile (de pe vremea cand profesam la Cluj, intre timp am fost adoptata de Brasov), pentru a vorbi despre ce inseamna o nutritie echilibrata in sarcina.

 

Budinca de ovaz la cuptor

Daca esti in pana de idei si nu mai stii ce sa mai adaugi la masa de dimineata, aceasta

Citeste mai departe
Importanta unui stil de viata sanatos la MENOPAUZA

Instalarea menopauzei aduce o serie de modificari hormonale  (printre care un nivel scazut al

Citeste mai departe