Sportivi

Necesarul de hidrati de carbon la sportivi

Cand vine vorba despre nutritia sportivului, trebuie sa stim cat este de important acest aspect, mai ales atunci cand nu vorbim despre un sportiv recreational, ci despre un sportiv de performanta

Necesarul de proteine pentru sportivi

Nutritia sportivului si exercitiul fizic sunt printre cele mai discutate subiecte in prezent. Frecvent, sportivii sunt expusi la diverse informatii eronate in ceea ce priveste atat latura nutritiei cat si a diverselor exercitii fizice.