Cei mai multi dintre noi, nu indeplinim recomandarile pentru consumul de fructe si legume, de cel putin 5 portii/zi
Adulti si un stil de viata sanatos
6 idei sanatoase pentru gustarile dintre mese
Publicat: marţi, 11 decembrie 2018
Poate te gandesti si nu mai sti ce fel de gustari trebuie sa mananci intre mese pentru
Cerealele integrale
Publicat: luni, 03 decembrie 2018
Pentru ca sunt adesea intrebata de pacientii mei de ce
Placerea de a servi masa NU trebuie sa dispara chiar daca iti doresti o scadere in greutate
Publicat: marţi, 06 noiembrie 2018
A lua masa cu placere, oriunde ne-am afla este un factor deosebit de
Respecta cei 4 pasi simpli pentru crearea unui smoothie sanatos
Publicat: miercuri, 10 octombrie 2018
Incep prin a spune ca nu sunt de acord si nu incurajez curele cu sucuri sau
Pentru o varianta mai sanatoasa in ceea ce priveste inlocuirea mezelului din sandwich
Adoptarea unui stil de viata sanatos este un element esential in prevenirea hipertensiunii arteriale (HTA), iar daca ai fost deja diagnosticat/a trebuie sa stii ca, alimentatia sanatoasa are un rol deosebit de important in gestionarea bolii
