Adulti si un stil de viata sanatos

Placerea de a servi masa NU trebuie sa dispara chiar daca iti doresti o scadere in greutate

A lua masa cu placere, oriunde ne-am afla este un factor deosebit de

Respecta cei 4 pasi simpli pentru crearea unui smoothie sanatos

Incep prin a spune ca nu sunt de acord si nu incurajez curele cu sucuri sau

Intareste-ti sistemul imunitar prin alimentatia de zi cu zi

Odata cu sosirea anotimpului rece suntem predispusi la tot felul de afectiuni caracteristice acestui sezon precum este raceala sau gripa, 

Cat timp iti ia sa ajungi la greutatea mult dorita?

De cele mai multe ori, in cadrul consulturilor nutritionale primesc intrebarea: In cat timp o sa pot ajunge la greutatea x? sau

Idei sanatoase pentru masa de pranz

Multe persoane se confrunta cu aceasta "mica" dilema si anume ce sa manance la masa de pranz, mai ales daca

Rulada de carne la cuptor

Pentru o varianta mai sanatoasa in ceea ce priveste inlocuirea mezelului din sandwich

Citeste mai departe
Hipertensiunea arteriala

Adoptarea unui stil de viata sanatos este un element esential in prevenirea hipertensiunii arteriale (HTA), iar daca ai fost deja diagnosticat/a trebuie sa stii ca, alimentatia sanatoasa are un rol deosebit de important in gestionarea bolii

Citeste mai departe