Ca sa ne gasim un echilibru, noi ca mame, in primul rand trebuie sa adoptam un stil de viata cat mai echilibrat si sanatos, care sa includa alimentatie sanatoasa, odihna corespunzatoare, miscare zilnica si socializare -
Articole
CUM LE AJUTĂ PE MAME UN STIL DE VIAȚĂ ECHILIBRAT ȘI SĂNĂTOS (GUEST POST)
Publicat: vineri, 18 ianuarie 2019
Sfatul nutriționistului: carnea în alimentația copilului
Publicat: vineri, 18 ianuarie 2019
In mod normal, in cazul copilasului mic (1-3 ani) necesarul proteic este de aproximativ 40-60 g (respectiv 1-1,2 g/kg corp), iar in cazul prescolarului (3-7 ani) 60-80-90 g (respectiv 1g/kg corp).
Despre necesarul zilnic de fructe si legume
Publicat: joi, 10 ianuarie 2019
Cei mai multi dintre noi, nu indeplinim recomandarile pentru consumul de fructe si legume, de cel putin 5 portii/zi
6 idei sanatoase pentru gustarile dintre mese
Publicat: marţi, 11 decembrie 2018
Poate te gandesti si nu mai sti ce fel de gustari trebuie sa mananci intre mese pentru
Cerealele integrale
Publicat: luni, 03 decembrie 2018
Pentru ca sunt adesea intrebata de pacientii mei de ce
Pentru o varianta mai sanatoasa in ceea ce priveste inlocuirea mezelului din sandwich
Adoptarea unui stil de viata sanatos este un element esential in prevenirea hipertensiunii arteriale (HTA), iar daca ai fost deja diagnosticat/a trebuie sa stii ca, alimentatia sanatoasa are un rol deosebit de important in gestionarea bolii
