Aparitii in media

O alimentație corectă pentru un somn liniștit – (Interviu cu Flavia Manole)

Un somn odihnitor face parte dintr-un stil de viata sanatos, iar o alimentatie corecta este primul pas pentru mentinerea energiei organismului. Exista o stransa legatura intre cele doua tocmai de aceea am hotarat sa realizam un articol special impreuna cu Flavia Manole, nutritionist-dietetician, in care sa vorbim despre

                       Citeste mai departe...

CUM LE AJUTĂ PE MAME UN STIL DE VIAȚĂ ECHILIBRAT ȘI SĂNĂTOS (GUEST POST)

Ca sa ne gasim un echilibru, noi ca mame, in primul rand trebuie sa adoptam un stil de viata cat mai echilibrat si sanatos, care sa includa alimentatie sanatoasa, odihna corespunzatoare, miscare zilnica si socializare -

                                                              Citeste mai departe...

Sfatul nutriționistului: carnea în alimentația copilului

In mod normal, in cazul copilasului mic (1-3 ani) necesarul proteic este de aproximativ 40-60 g (respectiv 1-1,2 g/kg corp), iar in cazul prescolarului (3-7 ani) 60-80-90 g (respectiv 1g/kg corp).

                                                      Citeste mai departe ...

DESPRE MENIURILE DIN GRĂDINIȚĂ- DE VORBĂ CU FLAVIA MANOLE, NUTRIȚIONIST-DIETETICIAN

Cum se realizeaza un meniu pentru gradinita? De ce anume trebuie sa se tina cont?

Un meniu pentru gradinita ar trebui sa indeplineasca toate criteriile unei alimentatii sanatoase, adica sa includa toate grupele de alimente.

                                                                                   Citeste mai departe...

Dieta de vara- cum te pregatesti de plaja?

Pentru iubitorii alimentatiei echilibrate, dar si pentru cei/cele care isi doresc o scadere in greutate vara este un anotimp perfect.

Flavia Manole, nutritionist ne spune ce trebuie sa facem ca sa ne pregatim corpul de vara asa cum se cuvine si sa il pastram pe toata perioada "de plaja" !

                                                                                   Citeste mai departe...

Budinca de ovaz la cuptor

Daca esti in pana de idei si nu mai stii ce sa mai adaugi la masa de dimineata, aceasta

Citeste mai departe
Importanta unui stil de viata sanatos la MENOPAUZA

Instalarea menopauzei aduce o serie de modificari hormonale  (printre care un nivel scazut al

Citeste mai departe