Idei culinare

Budinca de ovaz cu zmeura si merisoare

Dupa cum bine stim cu totii, una din regulile de baza pentru un stil de viata sanatos este sa nu sarim peste micul dejun si tocmai de aceea

Cupcakes cu ricotta

Asemanatoare unei retete de cheesecake sau a unei prajituri cu branza, aceste cupcakes-uri pot fi de departe un desert sanatos

Salata cu mazare verde

 Fie ca vrei sa te racoresti in anotimpul calduros cu o salata mai diferita sau esti doar in "criza de timp"

Budinca de quinoa

Pentru cei care isi doresc sa incerce si alte variante de mic dejun le recomand cu incredere budinca de quinoa. Fie ca sunteti in cautarea de noi retete

Sunca de pui facuta in casa

Pentru iubitorii de mezeluri, dar si pentru cei care isi doresc sa aiba o alimentatie sanatoasa recomand o reteta usoara si gustoasa

Budinca de ovaz la cuptor

Daca esti in pana de idei si nu mai stii ce sa mai adaugi la masa de dimineata, aceasta

Citeste mai departe
Importanta unui stil de viata sanatos la MENOPAUZA

Instalarea menopauzei aduce o serie de modificari hormonale  (printre care un nivel scazut al

Citeste mai departe