Idei culinare

Mic dejun rapid si gustos

Lipie integrala cu unt de arahide si fructe

De ce ai nevoie?

Pancakes sau clatite

Ai vrea sa mananci ceva bun sau pur si simplu e weekend si simti nevoia de un mic rasfat culinar?
Am o varianta usoara si sanatoasa pentru tine. Aceasta reteta este una prietenoasa, asadar chiar daca te afli in lupta cu kilogramele in plus

Chec cu banane

Daca iti este pofta de "ceva bun" iti recomand aceasta reteta cu mare incredere si nu te gandi ca este vreo bomba calorica.

Rosii umplute cu quinoa

Acum ca se apropie si perioada postului, va recomand cu incredere aceasta reteta extrem de usoara si rapida sa va bucurati din plin

Salata de quinoa

Dupa cum spuneam in postarile mele anterioare, salatele sunt vedeta anotimpului cald si tocmai de aceea, va recomand cu drag o salata de quinoa.

Rulada de carne la cuptor

Pentru o varianta mai sanatoasa in ceea ce priveste inlocuirea mezelului din sandwich

Citeste mai departe
Hipertensiunea arteriala

Adoptarea unui stil de viata sanatos este un element esential in prevenirea hipertensiunii

Citeste mai departe