Idei culinare

Salata de quinoa

Dupa cum spuneam in postarile mele anterioare, salatele sunt vedeta anotimpului cald si tocmai de aceea, va recomand cu drag o salata de quinoa.

Piadina cu mozzarella fresca si legume

Perioada calduroasa din timpul verii, ne face sa ne schimbam putin stilul alimentar, inclusiv si pe cei mai mari iubitori de mancaruri "sofisticate" si destul de greu de digerat.

Omelette muffins

Pentru a diversifica putin dieta, va recomand un alt fel de muffins si anume "omelette muffins". Sunt o varianta sanatoasa, rapida si foarte gustoasa pentru masa de dimineata, pranz sau gustare, fiind usor de transportat cu tine chiar si la munca.

Budinca de ovaz la cuptor

Daca esti in pana de idei si nu mai stii ce sa mai adaugi la masa de dimineata, aceasta

Citeste mai departe
Importanta unui stil de viata sanatos la MENOPAUZA

Instalarea menopauzei aduce o serie de modificari hormonale  (printre care un nivel scazut al

Citeste mai departe