Cu toÅ£ii mergem la cumpărături, dar oare cât timp alocăm citirii etichetelor care se află pe fiecare produs ales de noi?
Un sfat "uÅŸor": renunÅ£aÅ£i la produsele cu listă lungă de ingrediente ÅŸi citiÅ£i mai atent tabelul valorilor nutriÅ£ionale. În funcÅ£ie de ordinea enumerării ingredientelor, ne putem da seama care este compusul preponderent folosit la fabricarea diverselor produse existente.
Atat pe perioada vacantei de iarna, dar si in afara acesteia, foarte multi parinti isi doresc sa afle ce tipuri de desert le pot prepara celor mici fara a se teme de pericolul caloriilor goale, al aditivilor si al conservantilor care se regasesc in produsele disponibile in comert. Doamna Flavia Manole, nutritionist, va ofera o lista de 10 deserturi sanatoase, alaturi de motivele pentru care sunt recomandate.
Stim cu totii ca vitamina A si vitamina E sunt esentiale pentru sanatatea pielii. Aflati aici care fructe si legume le contin din belsug si le puteti consuma pe timpul verii, asigurand atat protectie impotriva razelor ultraviolete, cat si un tonus excelent al pielii, alaturi de sfaturi din partea doamnei Flavia Manole, nutritionist dietetician.
Am auzit cu totii despre impactul negativ pe care il au hormonii si antibioticele (dar si alte substante) folosite in agricultura la cresterea animalelor, insa putini cunoastem exact ce modificari pot surveni in organism pe termen lung, mai ales asupra categoriilor mai expuse nocivitatii, respectiv gravidele si copiii. Iata o serie de informatii importante, precum si sfaturi avizate.
Ambalajele joaca o serie de roluri pentru alimentele pe care le contin, insa pot prezenta si o serie de efecte nedorite. Care sunt acestea, alaturi de alte informatii importante si sfaturi puteti afla in cadrul articolullui urmator.
Masa de pranz este o oportunitate excelenta de a obtine energie, nutrienti esentiali si de a sustine echilibrul metabolic pe tot parcursul zilei.
Un pranz sanatos include o combinatie de
